这份方法适合从一个具体的小动作开始，而不是要求立刻更换整套习惯。面对急于转发的消息，先找最初发布者、日期和完整原文，再看有没有独立证据。

第一步：找出最常遇到的麻烦。第二步：涉及数字时检查统计口径；涉及图片时确认是否来自同一事件。

第三步：在真实使用后检验结果。把不确定部分写出来，比仓促判定真假更有帮助。若步骤增加了额外负担，就删去不必要的环节，保留最容易坚持的部分。